一日有24小時,哪麼人生大約就有三分一時間在睡眠休息,假如你每天有很多環節事務例如趕上班,塞車,娛樂,消遣,購物…那麼或許往往將晚餐,洗澡和睡眠時間一再推遲。 正如每日重覆要面對來自工作的壓力,塞車的緊張,娛樂的調劑,購物的選擇人際上的相處以至獨自一個的孤單,我們的大腦需要不停地運作,發出不同的反應,從而適應環境。 這樣看來,大腦跟身體一樣,經晝夜不斷操勞,到了時候自然會感到疲倦,需要好好放鬆。 發夢究竟是什麼?你喜歡發夢嗎? 發夢對我們身體有沒有益處呢?發夢是主動的還是被動的呢? 今天不談what and how questions,只談why question。 有些人說夢境是與現實處境是相反的,這裡可以理解為有些人在現實社會真正的情感被壓抑,沒有勇氣和能力去面對的事情,半夜在夢裡會轉變另一種情節重複出現。 假如有位天性是夢想家,發夢的時候往往會見到未曾見過的新發明,例如看見自己正坐在迷你私人飛機,向世界出發,下一刻又會看到璀璨的名貴器皿,新奇品味設計隨身物品。另一邊廂,有位旅行家放眼世界,看到許多陌生人事,進入各地的風土人情,發掘新奇有趣的事物。 或許發夢就創造主其中一樣很珍貴的禮物。它的存在有如我們吸入空氣后呼出二氧化碳,是一個活化的過程,確保肺部,血管細胞良好運作。發夢打破了現實生活的單調乏味,各式各樣的束縛,讓身、心、灵安歇在青草邊,引領到湖泊岸邊,使人從無力感甦醒。祝君在每一個晚上,忘掉白日的忙碌,遠離白日的煩囂鬧市,快快樂樂地享受進入夢鄉,讓大腦好好鬆弛。
Author Archives: Banker Admin
踏入春季往往夾雜寒風,温差,濕度變化,萬物生長不息,面對天氣轉變,身體容易無所適從,稍一不慎就容易喉嚨痛,生痱滋,流鼻水等種種跡象。 尤其在疫症大流行期間,各種來自職業生涯,家庭生活的壓力幾乎都令許多人透不過氣, 甚至有些負面情緒產生精神緊張抑鬱等等。 以前,大家都一尾追求衣食住行有所改善。今時今日,可能焦點要放在身心質素上 ,即是注重個人及家人當面對轉變產生身體和情緒的負面影響。 一日三餐包括在外的精製食物,以至自家的中式烹調方式, 實在太容易食材過熱, 令大部分食物營養流失。 所以,未必食得多就是食得準 。 益生菌被譽為腸道的好朋友,能為我們健康把關。 除它以外 還有 PPQ, SOD, NMN 等等酵素對於改善疲勞及調理身體非常顯著。 因環境轉變因素,心理及情緒問題引發的精神問題,同樣會影響個人免疫力。所以在1936年英國愛德華巴哈醫生已經成功研發來自大自然的花精物語 (Bach Flower Remedies) 透過三十八種以上的花語及複方治療潛意識及負面情緒。巴哈醫生用了超過六年時間成功研發。現今一般坊間心理學家均沒有提供此類服務。筆者認識國際自然療法學院院長,他用了超過十多年收集研究透過量子物理分析,精確說明對準客人了解自我的需要,這項服務,十分值得。 活在急速轉變的社會環境下,懂得養生之道甚為重要,對自己身體好一些,同樣對家人再多一番送暖和關心 實在是最美好的祝福。
配合疫情期間 減少外出飲食是新趨勢 或許家居生活上迫住要更加自力更新。下廚前先需準傋新鮮食材和各式煮食用具。時下教人煮食的食譜,youtube,烹飪節目越趨大受歡迎。 今時 “網購”均成為生活上的重要一環。所以,身邊越來越多人學習網購,操作起來一次生兩次熟了。 [工欲善其事必須利其器] 這句話是店長非常贊同的 另外也有網紅及專欄會建議和介紹 “識貨” 的產品。 一個得心應手的煮食環境定會對炮製一頓豐富佳餚美食大幫助。 不論來自西方的有機食材例如意粉,醬油,香料,飲品以至本地農場地道南薑,薑黃,黃薑和芫茜等等我也喜愛。閒時也會在附近市場買一些獨特配料如韓國辣椒粉,韓式,越式和泰式麵條就能隨心製作五湖四海風味菜式。 香港是世界認同的美食之都 香港人舌尖,味蕾上都不難曾沾滿各地美食氣息,若自己能DIY,肯定更想多試多吃。 無論世界怎變,烹調家鄉菜,農家菜,fusion,以至fine dining均沒有不可能。初初些微失敗好正常, 每位未成功前的入廚高手爸爸媽媽都默默勞勞付出。所以成功的祕訣就在多次嘗試吧! Keep cooking and enjoy good cooking habits😝😋
📻 以前資訊不多,印像中感恩節 就在11月下旬每當打開收音機聽到很多優美的歌曲和故事,心中也很喜悅. 頗想慶祝這個美好的日子。 這一兩年大環境下自覺生活平靜了,在平靜的日子要數算一下,在平靜的生活中如何增進知識,如何提升個人素養, 如何鍛鍊體魄, 如何管理資源及金錢. 或許可先從興趣就手吧! 學習烹飪不但有樂趣而且還能在照顧家人上湊效加分。近來我嘗試挑戰甚少認識的西廚, 發現製作過程工序微細繁多,吃一頓 4 course dishes 是需要full kitchen back up,譬如上碟的幾片火雞背后需要團隊花心思設計menu和配菜,之後分工序完成。主廚親自視察一隻龐然巨大香氣四溢火雞終於出爐。 所以就是吃的也有很多學問,只要願意擺上時間去了解過中的不同就有得著。感恩原來就在身邊浮現出來🥰 另一方面,這兩年一來要換身份證,大家都會特別著重個人衛生.它可以由頭開始。哪麼天天洗頭能解決髮絲的問題?答案是需要選用合適的洗髮液去除頭皮油垢及提供養分給毛囊再配合按摩頭皮效果更顯著💁🙋💆💆🙋 踏入寒冬❄️🌥️頭髮更加需要護理🚿防止乾燥,髮質變軟變弱。透過使用合適的身體用品🧴有一把健康的秀髮👨🏻🦱👩🏻🦱,再也不是遙不可及。同時在感恩的歲尾千萬別忘記你親愛的毛孩🦮🐕🐕🦺🐶🐱也跟祂一起開始護理毛髮吧!
The author visited the industry’s large-scale catering exhibition last week, including a cocktail blending competition and a coffee latte competition. I must pay attention to coffee. The author is really an outsider, but I also know how many times I will taste the century-old Italian brand Segafredo coffee and the difference between using a fully […]
The treatment of disease from the “The Yellow Emperor’s Inner Canon” is the essence of the theory of preservation of diseases . It can predict the development trend of diseases in advance and adopt corresponding methods to improve the body’s self-healing ability to reduce the occurrence of diseases. For instance, in the spring, all things […]
There are buying and selling in the market like the consumer market, in the past you could find the department stores🛒where customers had to wait until the inventory was taken before there was a clearance sale. And on the most prosperous Friday and weekends there were few promotion activities. Also during the golden period of […]
The author’s understanding of cars is very trivial, and I have not pursued the latest internal parts, super power, fast start engine, 360-degree observation easy parking mode and other excellent equipment such as subwoofer quality and ergonomic inner design. Just click when I saw a car ad with a pretty colour that is quite eye-catching. […]
The Kwun Tong I know is full of banks, well-developed industry and commerce, and small and medium-sized enterprises continue to make their marks and even make their fortunes here. Banker has been here more than 3years. On the other hand, residents of the district have waited for 2 decades looking forward to urban renewal, while […]
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