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踏入春季往往夾雜寒風，温差，濕度變化，萬物生長不息，面對天氣轉變，身體容易無所適從，稍一不慎就容易喉嚨痛，生痱滋，流鼻水等種種跡象。 尤其在疫症大流行期間，各種來自職業生涯，家庭生活的壓力幾乎都令許多人透不過氣， 甚至有些負面情緒產生精神緊張抑鬱等等。 以前，大家都一尾追求衣食住行有所改善。今時今日，可能焦點要放在身心質素上 ，即是注重個人及家人當面對轉變產生身體和情緒的負面影響。 一日三餐包括在外的精製食物，以至自家的中式烹調方式， 實在太容易食材過熱， 令大部分食物營養流失。 所以，未必食得多就是食得準 。 益生菌被譽為腸道的好朋友，能為我們健康把關。 除它以外 還有 PPQ, SOD, NMN 等等酵素對於改善疲勞及調理身體非常顯著。 因環境轉變因素，心理及情緒問題引發的精神問題，同樣會影響個人免疫力。所以在1936年英國愛德華巴哈醫生已經成功研發來自大自然的花精物語 (Bach Flower Remedies) 透過三十八種以上的花語及複方治療潛意識及負面情緒。巴哈醫生用了超過六年時間成功研發。現今一般坊間心理學家均沒有提供此類服務。筆者認識國際自然療法學院院長，他用了超過十多年收集研究透過量子物理分析，精確說明對準客人了解自我的需要，這項服務，十分值得。 活在急速轉變的社會環境下，懂得養生之道甚為重要，對自己身體好一些，同樣對家人再多一番送暖和關心 實在是最美好的祝福。
